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Nous voici au troisième domaine de cette Roue de la Vie.
Après la Santé et la Vie Intellectuelle, c’est la Vie Emotionnelle qui est mise à l’honneur.
Je vous ai, d’ailleurs, souvent parlé de ce thème sur les émotions qui est pour moi fondamental si vous voulez avancer vers une vie plus harmonieuse.
Exprimez-vous facilement vos émotions ?
Comment apprendre facilement à dépasser ses émotions.
Et aujourd’hui, j’aimerais insister sur cette vie émotionnelle qui fait partie intégrante de notre passage sur terre.
Nos émotions sont un appel à l’action automatiquement l’un est suivi de l’autre.
Par exemple :
La peur va nous prévenir d’un danger et/ou nous amener à fuir.
La tristesse va nous faire pleurer et/ou nous donner l’envie de nous confier à notre entourage, à un ami(e).
La colère va nous amener à revoir nos limites puisque celles-ci auront été dépassées.
La joie/ l’amour va nous transporter et nous allons bouger rapidement dans le bon sens.
Les émotions sont très rapides puisqu’elles sont associées à nos pensées et que nous en avons +/- 80000/ jour. Elles peuvent être aussi intenses, fortes suivant ce que nous vivons.
La première étape et déjà expliquée dans d’autres textes ( voir plus haut), il est primordial d’exprimer ses émotions et de ne pas les réprimer.
Si vous vous empêchez d’exprimer vos ressentis, vous allez tout droit vers la catastrophe car celles-ci vont rester et être stockées dans votre corps et à la longue, au moment le plus inattendu, elles surgiront sans crier gare.
Quand nos émotions nous submergent, quand nous ne les contrôlons plus, elles vont nous faire passer dans une énergie irrationnelle. Nous pouvons alors devenir incohérents avec qui nous sommes réellement.
En plus, nous allons d’une manière ou d’une autre prendre du poids, ce qui va poser problème à notre santé et nous allons avoir une image négative de nous, ce qui va diminuer notre estime intérieur.
Pour les solutions : Exprimez-vous facilement vos émotions ?
Non seulement, il est crucial de laisser sortir nos émotions au quotidien mais nous pouvons chaque matin les orienter.
En effet, si nous programmons notre journée, dès notre réveil, en visionnant les étapes de ce que nous avons prévu de faire, nous allons amener une énergie plus positive.
Si vous vous levez le matin, avec des pensées négatives ( puisque nos pensées sont en route dès que nous ouvrons les yeux) comme:
-> Il n’arrête pas de pleuvoir, c’est fatiguant !
-> Oh, il va y avoir encore des bouchons sur l’autoroute.
-> Zut mon patron va encore me faire des remarques ou telle personne va encore avoir une tête jusque par terre.
-> Etc…
Je vous promets une journée maussade pendant plus de 8h.
Par contre, quoiqu’il se passe, vous mettez les pieds à terre avec des pensées lumineuses comme:
-> Super, ça va être une journée magnifique!
-> Aujourd’hui, la journée va être prometteuse!
-> Je vais pouvoir démontrer mes compétences à mon patron, il va être époustouflé.
-> Etc…
Je vous prédis une journée mémorable, dans l’ouverture et remplie d’opportunités.
Je vous invite à faire le test pendant deux jours et de comparer.
Quand vous faites cela, vous faites un pas énorme vers votre bien-être. Il n’est pas donné à tout le monde de faire face à son intérieur. Il faut avoir une envie profonde de changement.
Mais quand la décision est prise et que vous vous y mettez, alors vous en apprenez sur vous-même et votre réalité de vie change instantanément vers un mieux. Il y a toujours une info à prendre, un message à entendre, un acte différent à poser derrière chaque émotion qui nous dérange et c’est grâce à cette mise en place que nous pouvons amener le meilleur dans notre vie quotidienne.
En résumé :
