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Selon internet, “une émotion” c’est un sentiment, un état affectif ( plaisir ou douleur ) intense caractérisé par des troubles divers.
Nous vivons constamment dans des émotions et celles-ci peuvent nous construire ou nous détruire sur le moment mais elles sont, dans tous les cas, des instants créateurs.
Les émotions positives comme la joie, la gratitude, l’amusement ou encore l’amour nous transportent, nous permettent d’être plus flexibles, plus ouverts, plus efficaces, plus curieux,etc…
Vous qui me lisez… Avez-vous été amoureux ?
Je suis sûre que vous avez déjà vécu, dans votre vie, ces instants magiques comme le début d’une relation amoureuse où les papillons sont dans le ventre, où l’estomac, le cœur se resserrent, où l’on attend vivement l’être aimé dans une énergie débordante.
Tout nous paraît accessible ! Nous pouvons, dans ces moments-là, déplacer des montagnes.
Evidemment que oui ! Nous avons tous été amoureux, au moins une fois, dans notre vie .
Et je suis certaine qu’en me lisant, vous vous êtes retrouvés des années en arrière.
Les émotions positives créent, en nous, de fortes énergies et nous devenons des bâtisseurs dans l’âme.
Mais il y a aussi d’autres instants créateurs …
Et là, ce sont les émotions douloureuses comme la tristesse, la peur, la colère, la haine,… qui nous permettent de grandir intérieurement sauf que sur le moment nous ne le voyons pas directement.
Il faut attendre d’avoir assez de recul pour s’en rendre compte.
Je me souviens d’avoir vécu longtemps avec une profonde tristesse en moi. Je n’ai jamais compris pourquoi. Je savais qu’elle était là, à l’intérieur de moi. Elle est devenue ma meilleure amie et elle a été mon pire ennemi.
Je peux vous dire que c’est assez perturbant de ressentir une telle émotion car elle est sournoise, elle ne prévient pas de son arrivée…
Je pouvais me lever le matin et pleurer sans raison alors que tout allait bien dans ma vie.
Je pouvais vivre soit une situation remuante, soit un mot percutant et me retrouver dans la position d’une fontaine.
Et je pouvais aussi tout simplement la ressentir, ne pas sombrer dans les larmes et avoir comme résultat mon organisme totalement déboussolé.
J’ai compris des années plus tard que tant que je n’y prêtais pas attention, tant que je la refoulais, elle revenait en force à des moments inattendus. C’est en cela que je trouvais qu’elle était devenue mon pire ennemi.
Malgré tout, je laissais sortir une souffrance à travers mes larmes puisque grâce à elles, j’extériorisais et je ne gardais quoi que ce soit à l’intérieur de moi.
Vous n’arrivez pas à gérer vos émotions ou au contraire, c’est une difficulté pour vous de les extériorisés ?
Je vous invite à passer un moment avec moi gratuitement afin que je vous délivre les pistes qui vous y aideront.
Pour cela, un petit clic sur le bouton ci-dessous suffira, n’ayez pas peur, il n’y a aucun engagement et ça ne peut vous faire que du bien.
Bien des années plus tard, j’ai compris que le seul moyen de ne plus vivre l’enfer avec cet émotion était de l’accueillir dès qu’elle se présentait.
J’ai compris que tant que je la refoulais, elle prenait le pouvoir sur moi.
Et enfin, j’ai perçu que j’étais ou devenue hypersensible et qu’avec les années, j’étais plus à fleur de peau.
Le tout fait qu’aujourd’hui, dès qu’elle se présente, je la reconnais directement.
Ensuite, je me rends compte qu’ elle arrive avec beaucoup moins d’intensité, disparaît plus rapidement et ne provoque plus cette souffrance d’avant.
Les émotions plus douloureuses peuvent être vécues de manières différentes :
Mais dans tous les cas, elles nous permettent de vivre des passages vers une meilleure compréhension de nous-mêmes !
Si l’émotion est une peur :
La majorité de nos peurs sont une projection de notre imagination.
En conclusion, grâce à nos émotions exprimées, nous devenons une meilleure version de nous-mêmes tout simplement et nous reprenons le contrôle de notre vie !
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Je vous offre un temps pour en parler avec moi !
Chaleureusement,
Laurence.
